怀孕了需要补充哪些营养？
答：首先是基础的维生素和矿物质，这是很多保健品都有的，关键要看含量，比如VD不能低于5ug/天,，叶酸不能低于300ug/天，铁不能低于12mg/天，等等。
其次，要想孩子智力发育好，足量的α亚麻酸和卵磷脂是必不可少的，要求α亚麻酸含量不得低于1000mg/天，卵磷脂含量要高于500mg/天，杜绝牛磺酸和碘。
