A、提供能量：
α60%经β氧化后，为卵母细胞成熟及早期胚胎发育、胎儿发育提供能量。
B、物质组成：
1、以磷脂和胆固醇的形式存在,维持细胞质膜的完整性和流动性。
2、构成微血管、细胞膜、线粒体膜的重要成分。
3、合成生物酶的主要原料。
C、帮助精子穿透卵细胞
D、基因调控：α-亚麻酸及其衍生物作为信号分子和细胞膜组成成分调控卵母细胞成熟和发育。
E、α亚麻酸代谢出的EPA可以促进孕囊植入。
维生素E：
促进性激素分泌，使黄体细胞增大，孕酮增强
锌：
1. 参与体内多种酶、组织的合成。
2. 参与精子的生成、成熟和获能的过程。
